强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

家常菜苦瓜炒蝦皮的做法詳解

2017-06-29 15:28:32      

苦瓜炒蝦皮的做法:

原料:苦瓜一條、蝦皮30克。

配料:剁辣椒、生姜、大蒜、蔥、雞精、蠔油、料酒、生抽各適量。

做法:

1、將苦瓜對半剖開,挖去瓤和籽后洗凈切成薄片,放入淡鹽水中浸泡10分鐘后撈出用清水洗凈,瀝干待用;

2、蝦皮洗凈,用廚房專用紙吸干表面的水分;生姜切絲,大蒜切粒,蔥切花;

3、起油鍋,放入蝦皮,小火將其炒至微黃后放入少許料酒,炒勻;

4、下入生姜、大蒜、苦瓜,轉(zhuǎn)大火,炒勻;

5、加入適量的鹽、剁椒、雞精、蠔油,翻炒三分鐘左右;

6、放入蔥花與生抽,炒勻即可。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導