美白消腫——冬瓜瓤茶（適合季節(jié)：四季）

原料：

冬瓜瓤3個(gè)、冰糖20小粒。

制作方法：

①吃冬瓜時(shí)把冬瓜瓤掏出來(lái)，切碎，晾干。

②分成10份，每份配冰糖2粒，分別裝入10個(gè)茶包袋。

③每次取1袋，沸水沖泡，燜20分鐘后飲用。

保健功效：

消除浮腫。

美容功效：

美白祛斑。

小叮嚀：

冬瓜全身都有利水消腫的作用，但比較寒涼，只有冬瓜瓤的涼性較弱，秋冬季也可以適量飲用。