[原料]面粉850克，面肥150克，豬肉100克，冬瓜750克，醬油14克，姜10克，蔥10克，鹽8克，味精3克，香油5克，堿適量。

[制法]面粉加面肥、溫水適量揉勻，待發(fā)酵后加堿揉勻，除去酸味。豬肉斬成泥，加醬油、味精、香油、蔥、姜攪勻待用。將冬瓜去皮并剁成細(xì)末，再加少量食鹽拌勻，包入紗布中擠去水分，加入肉餡內(nèi)調(diào)拌成餡。將包子捏好。

[用法]將捏好的包子放入蒸蘢內(nèi)用旺火蒸20分鐘即成。可作為主食食用。

[功效]此蒸包具有利水消腫、清熱止渴、補(bǔ)中益氣等功能。

[按語(yǔ)]冬瓜利水清熱的作用顯著，所以，冬瓜肉蒸包具有輕身健美之功效。