强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

山藥胡蘿卜鯽魚湯的做法大全

2017-07-07 16:47:49      

材料:鯽魚一條 胡蘿卜半根 山藥100克

山藥胡蘿卜鯽魚湯的做法:

1、將鯽魚刮鱗,去內(nèi)臟,清洗干凈備用

2、山藥去皮,切成條狀的片,

3、胡蘿卜用同樣的方法切片,

4、起油鍋,放入適量的鹽,放入鯽魚,

5、煎至兩面金黃,放入適量的清水,

6、煮出奶白色的湯汁后,放入山藥和胡蘿卜,蓋上鍋蓋繼續(xù)熬,

7、起鍋前放入適量的蔬之鮮,

8、放入適量的鹽,再熬半分鐘即可起鍋,

溫馨提示:

1、油鍋中放入適量的鹽是為了放入鯽魚時(shí)不讓油濺起來(lái),

2、最后放鹽可以少一些或者是不放,因?yàn)榍懊嬉呀?jīng)放過(guò)了,

3、煎魚一定要把鯽魚瀝干水分,或者用廚房紙巾擦干水分,煎魚的時(shí)候油溫也要高一些,這樣煎出來(lái)的魚皮不容易破。

4、山藥的處理:切好的山藥最好是放到清水中不被氧化而變黑。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)