1 、米湯

準(zhǔn)備食材：大米1勺 水1杯

制法：準(zhǔn)備好的大米淘洗干凈后放入水中浸泡兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，然后將其放入鍋中加水煮沸，接著用文火煮至水減半時(shí)將火關(guān)掉。把煮好的米粥進(jìn)行過濾后，只留米湯給寶寶食用。

注意：如果擔(dān)心米湯中的營養(yǎng)不夠的話，在剛開始喂的時(shí)候可以在米湯中加入適量的牛奶，這樣就能保證的營養(yǎng)充足了。

2、 米糊

原料：營養(yǎng)米粉1勺 奶/水6勺

制法：把準(zhǔn)備好的水以及奶放入鍋中加熱到沸騰，然后倒入準(zhǔn)備好的碗中進(jìn)行晾溫，接著將營養(yǎng)米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。米粉中的營養(yǎng)非常大豐富，等到寶寶追殲適應(yīng)米糊后媽媽還可以在米糊中放入適量的菜泥，這樣營養(yǎng)會(huì)更加的豐富。

3、 胡蘿卜泥

原料：胡蘿卜1/8根 水2勺

制法：把胡蘿卜進(jìn)行煮軟之后，然后進(jìn)行剝皮，接著用勺或研磨器碾成細(xì)泥，再加水拌勻。

注意：在五個(gè)月的寶寶能吃什么食物的問題上，胡蘿卜泥確實(shí)是不錯(cuò)的選擇。而且在食用的時(shí)候還可以在里面加一點(diǎn)黃油，不光口感好，而且有利于胡蘿卜素的吸收。