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家常菠菜雞蛋餅

2017-08-04 16:31:43      

家常菠菜雞蛋餅

【原料】雞蛋2個(gè),菠菜100克,面粉、鹽、胡椒粉各適量。

【做法】菠菜清洗干凈。鍋中把水燒開(kāi),放入菠菜焯水。(不要超過(guò)10秒)稍稍冷卻,取出菠菜切一下。倒入榨汁機(jī)中,加入少許剛才綽菠菜的水?dāng)嚢璩刹げ酥?,倒入碗中,加入兩個(gè)雞蛋,調(diào)入少許鹽和胡椒粉,攪拌均勻。然后加入適量面粉。攪拌至面粉無(wú)顆粒。平底鍋刷上一層薄油,開(kāi)小火,稍微預(yù)熱。舀一勺面糊倒入鍋中,并轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?,使面糊均勻的鋪滿鍋底。一面煎熟后,翻一面繼續(xù)煎。煎至2面熟透即可。

涼拌菠菜

【原料】菠菜200g,芝麻仁50g,枸杞子10顆,鹽、糖、香油各適量。

【做法】菠菜洗凈,入加了少許鹽的沸水這種汆燙至熟;撈出過(guò)涼后,再用涼開(kāi)水沖洗一遍;略擠去水分,放進(jìn)大碗;芝麻仁用小火慢慢煸炒;炒至顏色金黃,冷卻備用;枸杞子用溫水略泡,沖洗干凈;菠菜抖散,加入鹽、糖、香油、芝麻、枸杞,拌勻即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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