很多人睡一覺起來，張開嘴，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一股奇怪的臭味。還有的人平時(shí)即使刷完牙，在說話的時(shí)候也會(huì)有口臭?？诔粢粋€(gè)非常讓人尷尬的疾病，一旦發(fā)現(xiàn)最好及時(shí)予以治療。應(yīng)該如何治療口臭？去除口臭有哪些方法？

早上的“口氣”，幾乎人人都有

每個(gè)人早上起床時(shí)，嘴里或多或少都會(huì)有口氣出現(xiàn)。

口腔是開放環(huán)境，即使牙刷得很干凈，口腔里仍會(huì)殘留一些細(xì)菌。這些細(xì)菌會(huì)在嘴里活動(dòng)，發(fā)酵蛋白質(zhì)，產(chǎn)生吲哚（體味兒）、硫化氫（放屁味）、氨類物質(zhì)（廁所味），讓口氣變得不清新。

尤其是晚上睡覺時(shí)候，能沖刷牙齒、抑制細(xì)菌活動(dòng)的“警察”——唾液的分泌顯著減少，而“貴重物品”——蛋白質(zhì)的濃度會(huì)相應(yīng)增加?？梢韵氲酵砩系募?xì)菌活動(dòng)會(huì)有多活躍，犯罪率會(huì)有多高。

牙齦出血、有蛀牙，會(huì)加重口氣！

不管用多刷毛多柔軟的牙刷、力道多輕，一刷牙就會(huì)牙齦出血，那你有99%的可能得了牙周病。牙周病會(huì)讓牙根周圍的骨頭吸收，加大牙齒之間的縫隙，讓細(xì)菌、食物的殘?jiān)p易地留在這些縫隙里面，加重口氣。

而有蛀牙的人，蛀洞也會(huì)殘留細(xì)菌和食物殘?jiān)羌?xì)菌最喜愛的發(fā)酵“溫床”，會(huì)加重口氣。

如何治療口臭？試試這些去除口臭的小妙招

要想遠(yuǎn)離口臭，不妨試試以下幾種方法：

1、平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤(rùn)，嘴里比較干也會(huì)引起口臭。

4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

5、空腹時(shí)間不宜過長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

6、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

7、喝檸檬水 

飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

8、空腹喝蜂蜜 

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

9、泡草茶喝 

中藥調(diào)理（蕃楸草、箐橡草等，每次泡1-3克，每天泡3-10克，具體用量自己可以調(diào)節(jié)，具有消炎抗菌、清熱解毒的功效）。中藥調(diào)理保養(yǎng)期間非常重要，可以防止反復(fù)發(fā)作，這個(gè)需要長(zhǎng)期喝。

如果你也有口臭的煩惱，可以試試上面這些小妙招哦！