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解暑甜品:豆沙糖水

2017-07-25 16:24:37      

綠豆性味甘涼,清熱解暑;赤小豆性味甘酸微寒,清熱利水解毒;白扁豆性味甘淡平,健脾化濕解暑。三豆并用,讓該糖水的清暑功效明顯。加入燥濕化痰、健脾的陳皮,中和了綠豆、赤小豆的寒涼性味,且陳皮芳香醒脾,也能改善食欲。

夏季氣溫高,人體感覺不適,胃納欠佳,每餐進(jìn)食量不比氣溫適宜的時(shí)候,此消暑豆沙糖水適宜在暑夏季節(jié)。將糖水放進(jìn)冰箱冷凍,消暑作用更明顯。清熱化濕解暑的同時(shí),方中采取了幾種豆類,含淀粉、礦物質(zhì)、維生素較豐富,在解暑同時(shí)也增強(qiáng)了飽腹感,補(bǔ)充因汗出過多而丟失的人體礦物質(zhì)。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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