强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

臘味雜蔬蛋餅做法

2017-07-28 16:52:34      

主料:雞蛋2個、臘腸1小截、胡蘿卜1/2根;豇豆2根、孜然烤肉料1大勺;

做法:

1、準(zhǔn)備好各種食材;

2、豇豆洗凈,切小丁;

3、胡蘿卜去皮、切碎;

4、臘腸洗凈,盡量切小??;

5、將切碎的豇豆、胡蘿卜、臘腸一起放入料理盒,加入一勺植物油,攪拌均勻;

6、加入一大勺孜然烤肉料,攪勻;

7、蓋嚴(yán)料理盒,放入微波爐,高火加熱2分鐘;

8、等待的過程中將雞蛋打散;

9、取出料理盒,倒入攪打均勻的蛋液;

10、晃動料理盒,是蛋液與其他食材混合均勻,繼續(xù)高火加熱2分鐘即可;

注意事項(xiàng):

1、各種配料的蔬菜可根據(jù)喜好任意選擇;

2、配料盡量切碎,顆粒太大影響蛋餅的口感;

3、加熱時(shí)間僅作參考,視自家微波爐功力調(diào)節(jié),可以每加熱一分鐘取出查看蛋餅的狀態(tài),再決定繼續(xù)加熱的時(shí)間,以免火力過猛,將食材烤糊。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導(dǎo)