原料：絲瓜一根、瘦肉50克、豆?jié){500毫升、核桃。

做法：

1、將絲瓜切片，肉絲切片；

2、鍋內(nèi)放入橄欖油將肉絲炒香，將豆?jié){全部倒入同煮一會兒；

3、加入絲瓜，核桃煮沸，最后入鹽調(diào)味即可。

溫馨小提示：

絲瓜：

性涼，味甘，能清熱利腸，涼血解毒，活絡通經(jīng)。含有維生素C，蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，磷，鐵等，可以補氣養(yǎng)血。豆?jié){可以生津潤燥，利水下氣。兩者同煮，針對氣血虛弱的女性，能通經(jīng)活血，促進胸部的發(fā)育。