（1）孕婦在懷孕的過程中，應(yīng)該不擇食，應(yīng)盡量選擇各種口味的食品，孩子出生后家長要糾正自己的飲食習(xí)慣，盡量將飲食安排得營養(yǎng)全面，在孩子面前不應(yīng)該表露自己對(duì)某些食物的喜好和厭惡，大人做出不挑食的表率。

（2）讓孩子從小就品嘗各種食物，對(duì)各種食物的味道有比較深的好感，尤其是在0歲到六個(gè)月之間，幫助孩子獲得各種味道的生活經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)孩子進(jìn)食各種味道的食品，擴(kuò)大食品的種類，所做的菜肴要形狀多樣，軟硬適宜，顏色鮮艷，口味清淡，所謂的色喜愛那個(gè)外i俱全，以引起孩子進(jìn)食的興趣，盡量減少不當(dāng)食品和零食的攝入。

（3）如果愛之屬于反抗期，喜歡自我表現(xiàn)，滿足好奇，要去探索，家長要善于引導(dǎo)，莊毅孩子的興奮點(diǎn)，使得孩子能夠順利的進(jìn)食。

（4）對(duì)于孩子喜好的食品在糾正挑食或者是偏食的時(shí)候要盡量不給或者少給。不要強(qiáng)迫孩子吃他不喜歡的食物，或者用他喜歡的食物作為獎(jiǎng)勵(lì)，這樣反而強(qiáng)化了他的壞習(xí)慣，要慢慢的糾正。