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紅薯減肥食譜 清潤紅薯糖水

2017-08-22 12:06:26      

紅薯減肥食譜 清潤紅薯糖水

材料:

楊、梨、番茄、紅薯、蜂蜜、水

做法:

1,紅薯去皮切塊,放入清水煮15分鐘。再放入去核去皮切塊的梨子,煮5分鐘;

2,加入番茄,繼續(xù)煮5分鐘;

3,最后加入楊梅(可以是腌制的);轉(zhuǎn)文火,繼續(xù)煮5分鐘;

4,取出后冷卻調(diào)入蜂蜜;

貼士:這道糖水可以清熱去煩、生津滋養(yǎng),增強皮膚的抵抗力。

(責任編輯:楊綺琴 )

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