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銀耳百合炒蝦仁做法

2017-09-22 11:27:16      

1、準備好食材。

2、銀耳和百合用溫水浸泡3小時,百合干泡略軟,銀耳泡發(fā)大。

3、銀耳用剪子或者小刀去根。

4、用手把銀耳撕成小朵。

5、鍋里水燒開,放入銀耳和百合焯大約2分鐘斷生。

6、銀耳和百合焯熟,撈出控水備用。

7、蝦仁加入料酒,淀粉2ml,白胡椒粉。

8、用手抓均勻腌制10分鐘。

9、鍋里倒油燒至7成熱,下入銀耳和百合翻炒半分鐘。

10、加入糖,鹽,醋,雞精調味。

11、倒入蝦仁翻炒均勻。

12、剩余3ml淀粉加水攪拌均勻成水淀粉,倒入鍋里大火翻炒。

13、撒上蔥花。

14、大火翻炒收汁變得濃稠即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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