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減肥可以吃泡菜嗎

2017-09-25 10:51:23      

1,大白菜洗凈,對半切開,再切一半,瀝干水分。

2,胡蘿卜去皮切絲。

3, 蔥切段。

4 ,以上原料一起加精鹽、白糖拌勻并腌1個(gè)晚上。

5,待白菜出水變軟,撈出瀝干備用。

6,紅辣椒洗凈,去蒂切末。

7, 大蒜去皮,切末。

8 ,一起放在碗中加蝦油、辣椒粉及腌好的大白菜拌勻,再裝入瓶子密封,然后放進(jìn)冰箱冷藏,第二天即可開封食用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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