强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

風(fēng)味家常小炒 豆醬菜心炒象拔蚌仔

2017-09-26 10:00:25      

豆醬的應(yīng)用多樣化,尤其是今天聊到的普寧豆醬。它不單單在潮州菜里能吃到,其實(shí)在廣府菜的小炒中,亦十分常見。除了它豐富的鈣、鉀、鎂和維生素C等養(yǎng)分之外,它的咸香味道豐富了菜肴的口感。而這里說到的象拔蚌仔,屬于一種價(jià)廉物美的海產(chǎn),與菜心結(jié)合,形成一道風(fēng)味的家常小炒。

材料:象拔蚌仔肉200克、菜心250克、蒜頭(去衣拍碎)20克,普寧豆醬、豬油渣各少許,姜汁、米酒、鹽、胡椒粉、生粉、花生油各適量。

做法:象拔蚌仔肉洗凈切片,煮開清水,加入姜汁、米酒出水備用;菜心洗凈飛水備用;開鍋下油,爆香蒜頭、豬油渣和普寧豆醬,下象拔蚌仔肉和菜心大火翻炒,然后調(diào)味,勾薄芡即成。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)