紅茶具有很多的作用，經(jīng)常喝紅茶可以起到健脾養(yǎng)胃的功效，因?yàn)榧t茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵處理過(guò)，所以經(jīng)常喝紅茶，比喝其他茶葉要少攝入很多茶多酚，適量的茶多酚不會(huì)對(duì)我們當(dāng)成損傷，而且還能起到養(yǎng)胃的作用，對(duì)于腸胃功能不好，患有胃潰瘍等胃部疾病的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝一些紅茶還能夠起到輔助治療的作用。另外紅茶當(dāng)中含有非常豐富的鉀元素，鉀可以增加我們心臟的血液供應(yīng)，維持心臟的健康。

紅茶具有提神醒腦的功效，這是因?yàn)榧t茶當(dāng)中含有一定量的咖啡因，這些咖啡因進(jìn)入我們的身體當(dāng)中之后，可以有效地刺激大腦皮層的神經(jīng)中樞，提高大腦皮層的興奮度所以經(jīng)常喝紅茶能夠起到提神醒腦的作用，對(duì)于工作壓力比較大，精神疲憊的人群來(lái)說(shuō)，非常適合喝紅茶。除此以外，紅茶還可以提高我們身體的免疫力，能夠幫助我們預(yù)防很多的疾病，比如說(shuō)預(yù)防感冒，預(yù)防蛀牙。