喝紅茶黑茶有什么功效

很多喝綠茶和黑茶的人群卻不了解它們真正的作用，那么這兩種茶究竟具有什么養(yǎng)生作用。

綠茶保護(hù)心血管。綠茶屬于不發(fā)酵茶，其主要功效是預(yù)防癌癥和心血管疾病，還能抗氧化、提高免疫力、抑制和殺滅細(xì)菌等作用。代表有西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峰等。

黑茶可以消脂。黑茶屬于后發(fā)酵的茶，其中茶多酚類物質(zhì)的總量較高，具有很好的降脂減肥效果。人們最熟悉的就是陳年鐵觀音了，國(guó)外有關(guān)醫(yī)學(xué)報(bào)道陳年鐵觀音可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及甘油三脂。