紅酒酸奶可以預(yù)防便秘

酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，能重新調(diào)整腸道環(huán)境，讓導(dǎo)致便秘的有害物質(zhì)排出體內(nèi)，也是改善肥胖體質(zhì)的根本方法之一。紅酒酸奶，可以有效預(yù)防便秘?？梢宰约簛碇谱?，效果很好哦。

紅酒酸奶的制作方法

步驟1、將酸奶倒于杯內(nèi)，加入2湯匙的紅酒。

步驟2、就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻。

步驟3、飲用時間可根據(jù)自身條件決定，建議每天喝一杯。