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廣東靚湯紫玉淮山煲豬排骨

2017-10-27 16:48:19      

紫玉淮山是最新選育的淮山品種,外形粗長(zhǎng),長(zhǎng)達(dá)10厘米左右,莖寬約6厘米,因其肉質(zhì)紫紅色而得名紫玉淮山,口感佳,營(yíng)養(yǎng)好,含有淀粉、多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及鈣、鐵、鋅等20多種營(yíng)養(yǎng)素,最大的特點(diǎn)是花青素含量是白淮山的60倍,對(duì)人的眼睛有保健作用。

是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的農(nóng)產(chǎn)品,備受崇尚健康養(yǎng)生飲食理念的現(xiàn)代人所青睞,用以煲豬排骨,香滑甘潤(rùn)可口,健脾養(yǎng)胃、明目益氣,為男女老少皆宜。

材料:紫玉淮山600克、豬排骨400克、生姜3片。

烹制:淮山去皮、洗凈、切塊;豬排骨洗凈,切段。一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸改用文火煲約2小時(shí),下鹽便可。為3~4人用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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