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簡單的家常菜淮山燜排骨

2017-10-31 11:01:40      

這是一道簡單的家常菜,淮山含有豐富的淀粉質(zhì)和維生素、黏液蛋白等物質(zhì),有益肺止咳、延年益壽的食效?;瓷皆诙镜某苑ㄒ誀F煮和開鍋居多,這次聊到的淮山燜排骨亦為其一。

排骨富含蛋白質(zhì)、口感誘人,而且由于其適合各種各樣的烹法,所以各地皆有相關(guān)的美味佳肴,以排骨和淮山配搭燜制,香氣誘人,值得一試。

材料:排骨200克、淮山300克、蔥段15克、蒜頭(去衣拍碎)15克、辣椒油少許,鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。

做法:排骨洗凈斬件備用;淮山去皮切條狀,飛水備用;開鍋下油,爆香拍蒜和蔥段,下排骨大火翻炒片刻,濺少許米酒,加入適量水和淮山、辣椒油,以鹽、糖調(diào)味,中火燜至材料熟透即成。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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