產(chǎn)婦能吃墨魚。墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質(zhì)含量高，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且富有藥用價(jià)值。墨魚含豐富的蛋白質(zhì)，殼含碳酸鈣、殼角質(zhì)、粘液質(zhì)、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等，產(chǎn)婦吃墨魚不僅滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱、明目、利產(chǎn)、止血、催乳等，還能夠減少抑郁癥的發(fā)生，同時(shí)也能夠防止乳癌的發(fā)生，因?yàn)槟~中含有的必需氨基酸和omega—3脂肪酸可抑制癌細(xì)胞形成，阻止癌細(xì)胞繁殖。

如果每周吃兩次墨魚，可降低乳腺癌的復(fù)發(fā)率。研究表明，墨魚魚油對(duì)乳腺癌和淋巴癌效果較好。但是不要吃太多，不然很容易造成消化不良。另外，由于墨魚含有豐富的蛋白質(zhì)，膽固醇過(guò)高的媽媽慎吃，比較容易發(fā)胖。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦吃墨魚是非常有好處的，可以說(shuō)是產(chǎn)婦最好的保健食物之一，最主要是還能夠美容護(hù)膚。