强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

四季豆炒肉簡單菜品給您健康營養(yǎng)

2017-11-01 12:01:36      

四季豆炒肉是一道制作簡單,清爽可口,營養(yǎng)豐富的美味菜品。四季豆炒肉含有充足的蛋白質(zhì),脂肪,維生素,膳食纖維,礦物質(zhì),氨基酸,以及多種微量元素。具有保護心血管,防癌抗癌,排毒養(yǎng)顏,強壯骨骼等功效。下面就為大家介紹幾款四季豆炒肉的美味食譜。

四季豆炒肉

材料:四季豆、鹽、生抽、豬肉。

做法

1、四季豆洗凈,撕去頭尾和老筋,切段備用。

2、豬肉洗凈切片。

3、熱鍋倒入適量油燒熱,加入肉片中火微炒。

4、放適量鹽炒2分鐘出鍋備用。注:只把肉片盛出鍋,里面的油留著。

5、這時放入四季豆,改大火不斷翻炒至四季豆變色。

6、放入適量鹽和生抽翻炒1分鐘。

7、把備用的肉片倒入翻炒均勻。

8、放點點水,水干時翻炒兩分鐘即可出鍋。


(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)