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掛號科室:中醫(yī)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>小腸實熱心火上炎熱毒沖心內(nèi)熱

用蒸魚豉油做清蒸魚?

2017-11-01 16:05:16      

如何用蒸魚豉油做清蒸魚?

主料:鱸魚500克。

輔料:紅椒適量,黃椒適量。

調(diào)料:蒸魚豉油2茶匙,食鹽適量,雞精適量,蔥10克,姜10克,料酒2湯匙,生抽1湯匙,白胡椒適量,水50毫升,植物油2湯匙,白糖1湯匙。

做法:

1、將殺好的鱸魚清洗干凈,從魚背中縫處輕剝一刀,以防止魚在蒸制的過程中破皮,將料酒2湯匙、鹽少量、白胡椒粉適量抹勻魚全身,腌制10分鐘左右。

2、腌制的過程中將大蔥、姜切細(xì)絲,紅黃彩椒切條。

3、將一半的蔥姜絲塞入魚肚中。

4、另將大蔥切長段墊在魚身底下,魚身上鋪一些姜絲。提前燒開半鍋水,放在鍋中蒸7至8分鐘左右關(guān)火。

5、將蒸魚豉油2湯匙、生抽1湯匙、糖1湯匙、白胡椒粉少量、溫?zé)崴?0毫升、鹽少量、雞精適量依次放進(jìn)小碗中拌勻,直至糖全部化掉。

6、將蒸好的魚身上姜絲去除,倒掉蒸魚中浸在盤中的腥水,這時可以看到魚皮是比較完整的。

7、依次在魚身上鋪上蔥姜絲和彩椒條。

8、鍋入植物油燒熱,要燒到冒煙,將熱油從魚頭澆至魚尾,特別是有蔥姜絲的地方,可以聽到呲呲聲。

9、最后將調(diào)好的味汁從魚頭澆至魚尾,一道清蒸魚就做好了。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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