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掛號科室:體檢保健科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

魚頭怎么做

2017-11-20 14:13:56      

魚肉一直是很多人非常喜歡吃的一種食物,因為魚肉中含有非常多的蛋白質脂肪以及人體所需要的營養(yǎng)物質,這對于身體的保健都可以發(fā)揮很大的功效,可是在飲食過程當中很多人除了愛吃魚肉之外,對于魚頭更是情有獨鐘,那么下面我們就去了解一下如何制作出美味的魚頭料理。

魚頭的美味只有愛吃魚頭的人才能夠深有體會,但是前提是要有掌握了制作魚頭的方法和技巧,只要做出美味的食物才可以受到別人的歡迎,所以說大家現(xiàn)在就去了解一下雙椒魚頭的制作方法。

雙椒魚頭

花鰱魚頭1個

紅剁椒2大匙 小米椒2大匙

姜4片 相克食物 蔥3根 蒜瓣4個

料酒1匙

鹽1/2小匙 糖1小匙 李錦記蒸魚豉油1匙

1、準備所需材料。將魚頭洗凈剖開,均勻抹上料酒和少量鹽(因為剁椒有鹽,所以鹽要少),腌約15分鐘后倒去腌魚多余的水分;

2、將小米椒、蒜瓣切碎備用;

3、生姜切碎末,和蒜末一起均勻撒在魚身上;

4、再將紅剁椒和小米椒碎平鋪在魚身上(剁椒的量根據(jù)自己口味定,魚頭部位不要鋪滿這樣成品更好看);

5、撒少量糖和蒸魚豉油;

6、蒸鍋加水,水沸騰后看到蒸汽了,將魚頭放入鍋蒸約15分鐘,然后關火悶3-5分鐘;

7、取一個勺子,燒熱油。(或者用鍋燒熱油);

8、魚端出后,撒蔥花蒜末,然后將熱油均勻的澆在魚投身上即可。

以上就是雙椒魚頭的制作,其實魚頭的制作中來有很多種,大家完全可以按照自己的口味去選擇,只要正確的去制作這些美味的食物,才可以幫助你提高食欲,從而更好地讓身體吸收所需要的營養(yǎng)物質。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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