經(jīng)期能喝綠豆薏米湯嗎

綠豆薏米湯的主要原料是綠豆和薏米，綠豆味甘性涼，能清熱解毒，而薏米是味甘性微寒，能夠利水消腫、祛濕健脾、纖體美容。綠豆薏米湯就是集綠豆和薏米的營(yíng)養(yǎng)功效于一體的營(yíng)養(yǎng)湯品。綠豆薏米湯除了纖體美容的功效與作用外，還有促進(jìn)新陳代謝、降血糖降血脂、預(yù)防心血管疾病、預(yù)防和治療癌癥等功效與作用。

眾所周知，月經(jīng)周期是女性最重要的生理期之一，來(lái)例假期間，女性朋友都要好好護(hù)理身體，有諸多飲食禁忌，如果護(hù)理不好，很可能會(huì)造成嚴(yán)重的后果，例如婦科疾病。在女性來(lái)例假期間的飲食禁忌中，最基本的一條就是，飲食要忌寒涼。在綠豆薏米湯中，綠豆性涼，而薏米性微寒，都是寒涼的食品，因此綠豆薏米湯無(wú)疑是寒涼的食品，因此綠豆薏米湯來(lái)例假的時(shí)候不適宜吃。懷孕婦女也應(yīng)該避免食用綠豆薏米湯。因?yàn)榫G豆薏米湯會(huì)使身體冷虛，虛寒體制。而其他人也不適宜長(zhǎng)期食用綠豆薏米湯。

綠豆薏米湯的主要原料是20克的綠豆和20克的薏米，再加適量的調(diào)料，而選擇是冰糖或是鹽則看個(gè)人口味需要。