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紅豆綠豆薏米粥的做法

2017-11-06 15:40:18      

紅豆、綠豆和薏米搭配在一起,既可以做湯,又能夠做粥,還能夠做湯水。紅豆綠豆薏米粥含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,例如蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。紅豆綠豆薏米粥非常適合女性朋友吃,尤其適合夏天吃。那么我們看一下紅豆綠豆薏米粥的做法如何。

主料:紅豆100克,綠豆100克,薏米50克。

輔料:冰糖1把,清水適量。

紅豆綠豆薏米粥的做法 :

1、首先,準(zhǔn)備好紅豆、綠豆、薏米,分量各不相同。

2、用清水把紅豆、綠豆和薏米洗干凈,用清水浸泡片刻。

3、先將浸泡好的紅豆、綠豆倒入高壓鍋內(nèi),加入足夠的清水。

4、紅豆和綠豆稍煮片刻后,再將薏米導(dǎo)入高壓鍋。

5、用大火將紅豆、綠豆和薏米煮沸,然后用小火慢煮大約20分鐘。

6、待紅豆綠豆薏米粥煲熟,趁熱放一把冰糖使其溶化,這樣色香味俱全的紅豆綠豆薏米粥就做好了。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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