强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

五花腩燉土豆做法

2017-11-07 11:40:27      

材料:五花腩 一塊、土豆 一個;青椒 一到兩顆、紅椒 一到兩顆;醬油 一大勺、豆瓣醬 一大勺、料酒 一勺、花椒 少許;桂皮 一小塊、八角 2個、干辣椒 5個、姜 一塊蒜 一顆;

做法:

1、五花腩切小塊,放鍋里,加冷水燒開;

2、水燒開后,五花腩煮1、2分鐘,洗掉浮沫,控干;

3、土豆洗凈切滾刀塊;

4、青椒紅椒切大塊;

5、花椒 八角 桂皮 干辣椒用水沖一沖備用;

6、姜蒜拍碎備用;

7、鍋里放油,燒熱后放入姜蒜花椒八角桂皮爆香;

8、放入五花腩翻炒;

9、炒到微黃加入醬油、豆瓣醬、料酒繼續(xù)翻炒,炒出香味;

10、炒到五花腩變成醬色后,加入兩碗水;

11、蓋上鍋蓋燜一小時左右;

12、加入土豆;

13、繼續(xù)蓋鍋蓋燜半個小時左右;

14、等肉跟土豆都燜到軟爛再放入青椒紅椒,并放入一塊冰糖,開大火,輕輕翻動,等汁變的濃稠就OK了;

(責任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導