桂圓肉蓮子粥
龍眼肉蓮子粥
材料：龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，
做法：將龍眼肉、蓮子肉、大米同煮粥食。
功效龍眼性平，無毒。營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。長期食用，強(qiáng)體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補(bǔ)體虛。蓮子清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神，健脾補(bǔ)胃，止瀉固精，滋補(bǔ)元?dú)狻?/p>
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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