咖啡里的成分以及功效
咖啡因
有特別強烈的苦味,刺激中樞神經系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌。由于它會促進腎臟機能,有利尿作用,幫助體內將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。
丹寧酸
煮沸后的丹寧酸會分解成焦梧酸,所以沖泡過久冷卻后的咖啡味道會變差。
脂肪
其中最主要的是酸性脂肪及揮發(fā)性脂肪。
酸性
脂肪即脂肪中含有酸,其強弱會因咖啡種類不同而異。
揮發(fā)性
脂肪是咖啡香氣主要來源,它是一種會散發(fā)出約四十種芳香的物質。
蛋白質
卡路里的主要來源,所占比例并不高??Х饶┑牡鞍踪|在煮咖啡時,多半不會溶出來,所以攝取到的有限。
糖咖啡
生豆所含的糖分約8%,經過烘焙后大部分糖分會轉化成焦糖,使咖啡形成褐色,并與丹寧酸互相結合產生甜味。
纖維
生豆的纖維烘焙后會炭化,與焦糖互相結合便形成咖啡的色調。
礦物質
含有少量石灰、鐵質、磷、碳酸鈉等。
(責任編輯:楊綺琴 )
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