强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

麻辣水煮魚怎么做好吃

2017-11-10 14:08:05      

麻辣水煮魚的做法一

食材

龍利魚兩片,黃豆芽500克,雞蛋清一個,花椒,干紅辣椒,紅油豆瓣醬,蔥段,姜片,蒜片,鹽,料酒。

做法

1、豆芽洗凈

2、蔥段、姜片、蒜片都切好,干紅辣椒用廚房紙巾擦干凈。

3、魚肉切成片,加一個蛋清,少許鹽、料酒、淀粉漿上。

4、黃豆芽入沸水鍋中焯至斷生,焯的時候加適量鹽。

5、將焯好的黃豆芽平鋪在盆子底部。

6、鍋內放適量油,加入花椒粒小火炸出香味。

7、關火后再放入干紅辣椒稍炸后一并撈出備用。

8、放入一大匙紅剁碎的油豆瓣醬炒出紅油。

9、加入姜片和蒜片同炒片刻。

10、加入適量熱水燒開,水量以大約沒過魚片為宜。

11、將魚片逐片下入鍋中。

12、2煮至魚片變成白色之后,連同湯一起倒入放黃豆芽的盆中。

13、把先前炸過的花椒粒和干紅辣椒、蔥段一起放在上面。

14、另取一鍋放適量油燒熱,淋入盆中即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導