桂圓吃多了是會怎樣

夏季來臨，越來越多的朋友喜歡上吃桂圓。桂圓果肉質(zhì)地爽嫩，味道清甜，營養(yǎng)豐富，十分適合在炎炎夏日食用。要知道，桂圓富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有滋補、強體魄、延年益壽的作用，因此，有很多朋友就會大量地食用桂圓。

雖然桂圓會給身體的健康帶來許多的好處，但是人們一定要適量地食用，否則會對身體產(chǎn)生不好的影響。那么，桂圓吃多了會怎樣？

正常女性多吃桂圓，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩。嚴(yán)重了還會“傷陰”，影響到月經(jīng)等。

服法如下

1、每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠；

2、龍眼30個取肉，紅色棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜；

3、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養(yǎng)心，生血益氣；

4、龍眼肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升，可恢復(fù)疲勞安神定志。