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3款豬血食譜排毒養(yǎng)顏

2017-11-14 16:53:25      

豬血是一種非常好的營養(yǎng)食物,豬血的營養(yǎng)非常豐富,而且做法很多,味道鮮美,所以很多人都愛吃。那么你知道豬血的做法有哪些嗎?

一、豬血菠菜湯

材料:菠菜500克,豬血300克,鹽6克,味精1克。

做法

1、 菠菜洗凈切段;

2、 豬血洗凈切塊;

3、 把菠菜和豬血一起放到砂鍋里面,然后加水直到煮開,再放進一些調味料之后就可以喝了。

作用:清肺、補血、明目、潤燥。

二、豬血酸菜湯

材料:酸菜100克,豬血200克,姜片、蔥花各少許,鹽適量。

做法

1、將酸菜洗凈切絲;

2、豬血洗凈切成厚片;

3、將砂鍋放到火上,然后放進一些水,將酸菜、豬血和姜片一同放到鍋里面,用大火煮開之后,放入一些調味料,再撒點蔥花就好了。

作用:酸香開胃,有補血、潤腸、排毒之效。

三、豬血炒韭菜

材料:豬血100克,韭菜300克,鹽、雞精適量。

做法

1、先將豬血切片,過油略炒;

2、再放一些韭菜進去,用大火來回翻炒,最后再放點加鹽和雞精就可以了。

作用:減少糞便中有害物質對身體的毒害。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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