助孕食譜棗生桂子湯
中國人的傳統(tǒng)婚禮上有這樣一個習(xí)俗：在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子，寓意著新人可以早生貴子，通過諧音圖個吉利。
其實，這個習(xí)俗的確有助孕功效。紅棗、桂圓、花生、蓮子四種食物搭配在一起而成的棗生桂子湯，營養(yǎng)互補，相得益彰，對妊娠、產(chǎn)后均有裨益。
具體方法是：紅棗10枚，花生20～25粒，桂圓3～7粒，蓮子20～25粒。將蓮子、花生放入砂鍋內(nèi)，加水適量，煮5分鐘后加入桂圓、紅棗，用大火煮開后改小火燉至花生、蓮子熟爛，加入紅糖或蜂蜜調(diào)服即可。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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