香蕉

香蕉當(dāng)中含有豐富的維生素和鐵質(zhì)，可以很好的補(bǔ)充身體和補(bǔ)血。除此之外，香蕉還可以很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生。所以說，女人在流產(chǎn)之后，每天適量的吃香蕉，不僅可以很好的幫助女性補(bǔ)血，還可以補(bǔ)充女人身體所需的各種微量元素和營養(yǎng)。

紅棗

我們都知道，紅棗的營養(yǎng)價(jià)值可是很高的，特別是對于女性來說，是很好的補(bǔ)血食物。紅棗除了可以補(bǔ)血之外，還含有大量的維生素C、葡萄糖和蛋白質(zhì)，對于流產(chǎn)之后的女人來說，紅棗可謂說是最好的補(bǔ)藥，不僅可以快速幫助女人補(bǔ)血，還可以幫助女性調(diào)整血脈、補(bǔ)脾養(yǎng)胃。所以說，女人流產(chǎn)之后，每天可適量的食用一些紅棗。

桂圓

很多人都知道，懷孕的女人是不能吃桂圓的。但是對于流產(chǎn)的女人來說，桂圓可是不可多得的良品。這主要是因?yàn)?，女人吃桂圓，可以很好的補(bǔ)血益脾，特別是對于剛剛流產(chǎn)之后的女性來說，桂圓更是可以很好的補(bǔ)充氣血不足的癥狀，所以說，女人流產(chǎn)之后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A。桂圓可以生吃，也可以燉成營養(yǎng)補(bǔ)品來吃，無論怎么吃，對于女性的補(bǔ)血效果都是很好的。

除了這些食物之外，還有一些補(bǔ)品也是女人流產(chǎn)后最好的食物選擇。

蘿卜烏雞湯

烏雞對于女人的滋補(bǔ)功效，可謂說是很好的。而對于流產(chǎn)之后的女人來說，蘿卜烏雞湯對身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，更是又快又好的。所以說，女人流產(chǎn)之后，可適當(dāng)?shù)某蕴}卜烏雞湯來滋補(bǔ)身體。

所需食材：烏雞腹肉、青椒、白蘿卜、紅蘿卜、雞蛋

制作方法：首先，要先將烏雞腹肉切成雞肉絲，然后將青椒、白蘿卜和紅蘿卜分別清洗干凈，清洗干凈之后，切成蘿卜絲。然后將油鍋燒熱，少人之后加入油，然后將雞肉絲倒入到鍋中爆炒，加入調(diào)味料和雞蛋。之后，再把青椒和蘿卜絲加入到鍋中，加入適量的清水，燉到雞肉爛掉就可以直接出鍋食用了。

荔枝大棗湯

荔枝大棗湯對于剛流產(chǎn)的女人來說，可謂說是很不錯(cuò)的補(bǔ)品。因?yàn)槔笾Υ髼棞哂泻芎玫纳蜓a(bǔ)血的作用，可以很好的治療女性補(bǔ)血，以及調(diào)理女人因?yàn)榱鳟a(chǎn)造成的體虛。所以說，女人流產(chǎn)之后，可適當(dāng)?shù)娘嬘美笾Υ髼棞?/p>

所需食材：荔枝、大棗

制作方法：首先，要先將荔枝和大棗清洗干凈，然后將荔枝去皮，將大棗去掉棗核，之后，在鍋內(nèi)加入適量的清水，水燒開之后，加入荔枝和大棗入鍋中，用小火慢燉，快要燉好之后，加入適量的紅糖來調(diào)味，然后煮熟就可以出鍋食用了。

無論你喜歡吃水果，還是喜歡喝湯，無論你喜歡咸湯還是甜湯，這些食物都是流產(chǎn)之后女人最好的補(bǔ)血補(bǔ)營養(yǎng)的食物。所以說，女人流產(chǎn)之后可適當(dāng)?shù)氖秤眠@些食物。