强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

紅燒肉燉板栗做法

2017-11-17 15:53:30      

紅燒肉燉板栗的做法

五花肉洗干凈后切成2厘米左右見方的塊待用。將肉塊放入沸水中焯一下,撈出后沖去血沫。

剝殼栗子放入沸水中煮5分鐘,撈出后立即放入冷水中浸泡5分鐘后再剝皮。

鍋燒熱,不放油,將煮好的肉塊放入用小火翻炒,至表面微微變色出油。倒出多余的油,并盛出五花肉待用。

炒鍋入油,5成熱時,將板栗放入炸至表皮金黃,撈出待用。

炒鍋中留底油,燒到3成熱,小火放入冰糖用鏟子翻炒,冰糖溶化開始出現(xiàn)金黃色時,這時絕對不能停手,要不停攪拌糖漿,直到冰糖完全溶化,鍋中出現(xiàn)棕紅色糖漿時,放入五花肉不停翻炒,并噴入料酒、生抽,以及八角、桂皮,直到炒出香味,加入沒過肉面的開水。

水開后倒入砂鍋中,蓋蓋小火煲35分鐘后,加入板栗,再燒10分鐘即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導(dǎo)