快捷營養(yǎng)早餐的做法:酸奶玉米餅
用酸奶代替水來做早餐餅,營養(yǎng)一下子大大提升。而且餅中用了一半的玉米面,比純白面的營養(yǎng)更加豐富,膳食纖維也大大增加。葡萄干和桂圓干是對女性非常好的食物,可以補充氣血,養(yǎng)血養(yǎng)顏,用它們來代替糖調(diào)節(jié)甜度,會帶來更加香甜豐富的口感。
來看看酸奶玉米餅的做法吧:
主料:酸奶200毫升,面粉50克,玉米面50克,雞蛋1個,葡萄干、桂圓干適量。
做法:將面粉與玉米面混合,拌勻;將雞蛋打入面粉中,再倒入酸奶,攪拌均勻成糊狀;將葡萄干和桂圓干切碎一些,倒入面糊中,攪拌均勻;用不沾鍋小火加熱,不用倒油,倒入一勺調(diào)好的面糊,蓋上鍋蓋,小火燜一兩分鐘;待面餅表面起小泡,且餅身顏色變得金黃,翻個面,再略燜1分鐘即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
- 太原婦科醫(yī)院
- 上海治療尖銳濕疣醫(yī)院
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 泰安男科醫(yī)院
- 惠州不孕不育醫(yī)院
- 成都美容整形醫(yī)院
- 深圳益尚白癜風(fēng)
- 銅仁割包皮醫(yī)院
- 南寧甲狀腺醫(yī)院
- 貴陽麥迪格眼科醫(yī)院
- 南昌白癜風(fēng)醫(yī)院
- 汕尾私密整形醫(yī)院
- 許昌骨科醫(yī)院
- 濰坊精神病醫(yī)院
- 榆林藥流醫(yī)院
- 遵義私密整形醫(yī)院
- 保定眼科醫(yī)院
- 鹽城胃腸醫(yī)院
- 六盤水性病醫(yī)院
- 長沙中山醫(yī)院
- 岳陽男科醫(yī)院
- 孝感婦科醫(yī)院
- 商丘婦科醫(yī)院
- 南通皮膚病醫(yī)院
- 蕪湖東方國康綜合門診部
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 哈爾濱強直風(fēng)濕醫(yī)院
- 眉山早泄醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 溫州婦科醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細:蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時想吃芒果 這樣吃就對了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標(biāo)準(zhǔn)的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補充,改善主動脈弓突出狀況
2025-09-29


