生活中，很多人都以為蘇打水可以減肥，包括很多飲料里面也含有較多的蘇打水，并以蘇打水減肥的廣告著稱，吸引了大量的消費者前來購買，可事實上呢？蘇打水減肥真的非常成功嗎？大量的事實已經(jīng)證明，哪些喜歡飲用蘇打水飲料或減肥產(chǎn)品的人，身體并沒有減輕重量，反而增粗了腰圍，身體發(fā)胖了。

減肥蘇打水真的能夠減肥嗎？

蘇打水減肥，如今已經(jīng)成為一個概念，甚至被很多商家炒作起來了，讓更多的人誤以為蘇打水減肥真的很成功，事實上，減肥還是需要根據(jù)自己的體質(zhì)，來安排好自己的減肥計劃，只有科學(xué)的減肥，才能得到一定的效果。

盡管減肥蘇打水有益于牙齒健康，但它卻可能無法幫助你減輕體重。德克薩斯大學(xué)針對減肥蘇打水進行了一項大規(guī)模的研究，結(jié)果表明：食用減肥蘇打水對健康而言有害無益。雖然在9年時間里，所有志愿者的腰圍都有一定程度上的增加，然而那些飲食中包含減肥蘇打水的志愿者腰圍的增加量比不消費蘇打水的志愿者高出70%。研究人員還發(fā)現(xiàn)，排除體力活動水平、年齡和糖尿病狀態(tài)等外界因素的干擾，那些每天喝兩瓶甚至兩瓶以上減肥蘇打水的人，他們的腰圍增大量比不喝飲料的人高出5倍。

雖然沒有數(shù)據(jù)證明，喝減肥蘇打水為什么能夠促進體重增加，但以往的研究表明，大腦需要能量，而這些能量常常與甜味飲料聯(lián)系在一起，當(dāng)沒有這些東西存在時，身體便開始將更多的熱量儲存為脂肪。