女性朋友由于體弱，容易患有低血壓，頭暈，困倦等癥狀?；颊吲笥殉诵枰M(jìn)行及時(shí)的治療之外，在日常生活中還需要進(jìn)行調(diào)理。低血壓這種疾病為什么這么青睞女性朋友呢？

女性朋友為何容易低血壓？

一般情況下，女性朋友的低血壓大多數(shù)都是生理性低血壓，當(dāng)血壓低于90/60毫米汞柱時(shí)，流到腦部的血液不足，就很容易出現(xiàn)面色發(fā)白、頭暈眼花、食欲不振和消化不良，甚至產(chǎn)生全身疲憊的癥狀。

還有一些情況，低血壓還會(huì)因?yàn)樽飨r(shí)間不穩(wěn)定而產(chǎn)生，尤其是體型瘦長者以及經(jīng)常有較大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)員和重體力勞動(dòng)者，作息時(shí)間不穩(wěn)定的話，更容易患上低血壓。

低血壓也有嚴(yán)重危害

這里需要注意的是，如果女性的低血壓是因?yàn)榧膊?dǎo)致的，那么就要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，即使接受治療。雖說高血壓的危害人盡皆知，高血壓患者都想盡量的降低血壓，但其實(shí)低血壓的危害同樣不可忽視。如果低血壓過于嚴(yán)重，很可能導(dǎo)致腦供血不足，同樣容易造成中風(fēng)等腦血管意外，嚴(yán)重還會(huì)發(fā)生休克等危險(xiǎn)情況。

女性低血壓應(yīng)該吃什么比較好？

年輕女性的生理性低血壓不需要太緊張，也不需要到處求醫(yī)，那么女性低血壓該如何治療？

患有生理性低血壓狀態(tài)的女性不需要吃藥，平時(shí)應(yīng)多吃高營養(yǎng)、易消化的食品；適當(dāng)?shù)挠萌夤稹⒏什莺腿藚⑴蓍_水當(dāng)茶飲；起居中變換體位時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢些，尤其要注意避免由臥位或蹲位起立過快。

女性朋友在日常生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)以及心血管的活力，當(dāng)然也可以通過改善食療來改善低血壓的癥狀。

女性低血壓的食療方法

1、烏雞1只，在雞肚中放入60克當(dāng)歸頭，50克黃芪，150克紅糖，50克米酒，放入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

2、紅棗15個(gè)去內(nèi)核，栗子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火翻炒，加調(diào)料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。