相信很多人都喜歡在冬天吃瓜子，在冬季閑來無事的時(shí)候，坐在沙發(fā)上看著電視，然后吃著瓜子，這是一種很愜意的事情。但是很多人不知道孕婦能不能吃瓜子，下面我們就一起來了解一下。

孕婦到底能不能吃瓜子？

其實(shí)孕婦也是可以吃瓜子的，對(duì)孕婦來說可以適量的吃一些瓜子，因?yàn)楣献幽軌虼龠M(jìn)人體的消化功能，特別是一些有香味的瓜子能夠刺激口腔的味覺功能，能夠讓味覺功能處于比較興奮的狀態(tài)再傳到消化器官，能夠刺激消化器官分泌更多的消化酶的唾液和胃液。一起到促進(jìn)消化食物的作用，可以在飯前吃一些瓜子，也可以在飯后吃一些瓜子，能夠促進(jìn)食欲和促進(jìn)消化，特別是在吃了油膩食物之后，喝一些瓜子能夠減輕油膩感。

孕婦吃瓜子時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？

注意事項(xiàng)一、最好用手剝瓜子

因?yàn)橛泻芏喙献邮穷伾献樱绻米熘苯映怨献拥脑捑蜁?huì)導(dǎo)致一些染色劑和灰塵吃到肚子里就會(huì)產(chǎn)生不健康的反應(yīng)，所以孕婦在平時(shí)吃瓜子的時(shí)候，最好是用手剝開瓜子，可以避免吃瓜子產(chǎn)生的不健康反應(yīng)，而且能夠避免上火。

注意事項(xiàng)二、控制吃瓜子的量

如果吃瓜子吃的太多的話，會(huì)導(dǎo)致空氣不斷的隨著瓜子進(jìn)入到胃腸，就容易出現(xiàn)腸胃腹脹和腹痛以及噯氣等不適癥狀，而且一次吃太多瓜子會(huì)消耗大量的胃液和唾液，會(huì)影響到食物的消化吸收，容易出現(xiàn)消化不良等癥狀，很有可能還會(huì)出現(xiàn)胃病，所以孕婦在平時(shí)一定要控制好吃瓜子的量。

注意事項(xiàng)三、吃瓜子的同時(shí)多喝茶

因?yàn)槲覀兂缘墓献佣际墙?jīng)過考核草加工之后的，所以吃了之后就會(huì)容易上火，在平時(shí)吃瓜子的時(shí)候多喝水或者是喝一些綠茶，能夠起到去火排毒的作用。

溫馨提示

孕婦在懷孕之后適當(dāng)?shù)某砸恍┕献又惖膱?jiān)果類食物，能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素和蛋白質(zhì)以及多種微量元素，可以安定情緒，能夠提高記憶力，可以促進(jìn)睡眠，但是一定要注意不能夠過量食用，否則會(huì)引起身體上火，而影響到胎兒的健康。