現(xiàn)在很多的人都因為不注意平時的飲食習(xí)慣方面，所以導(dǎo)致患上胃炎，更有一些很年輕的青少年因為這些不好的習(xí)慣，患上胃部的一些疾病，尤其是慢性胃炎。很多人覺得胃炎治起來麻煩，又不能很快就治好，不去治療又會產(chǎn)生不適感。其實慢性的胃炎在日常生活中注意一些飲食習(xí)慣，可以慢慢養(yǎng)護(hù)?，F(xiàn)在就讓大家來詳細(xì)了解一下胃炎患者飲食方面的禁忌以及該如何去養(yǎng)護(hù)。

慢性胃炎患者應(yīng)該如何養(yǎng)胃？

患有胃炎患者的飲食應(yīng)該要食用一些營養(yǎng)豐富又比較容易消化的食物，食物中要含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，這些可以有效的幫助胃粘膜有更好的活性。多吃一些綠色的蔬菜和水果。那么具體都有哪些食物呢？

1、小米粥。眾所周知小米具有強的養(yǎng)胃功效，可以很好的幫助胃炎患者更好的吸收飯菜的營養(yǎng)成分。

2、牛奶。牛奶除了可以在平時起到養(yǎng)胃的功效，還可以緩解胃炎帶來的疼痛。在胃痛的時候喝一杯熱牛奶可以有效的緩解胃炎帶來的疼痛，牛奶中大量的蛋白質(zhì)可以中和本身的胃酸，這樣就可以讓胃部疼痛達(dá)到一定程度上的緩解。

3、面條。日常飲食中可以多吃一些面食類，尤其是面條。少吃米飯，因為米飯中有很多的酸性物質(zhì)，對于胃炎患者來說，常吃大米會一直影響到胃酸，刺激胃粘膜。所以主食要多吃一些面食類。

4、湯類。胃炎的患者平時飲食一定要以湯水為主，但是要少喝一些肉湯，要多喝一些蔬菜湯。肉類中含有非常多的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)長期殘留在胃部，會一直刺激到胃粘膜，所以要多喝一些蔬菜湯，如菠菜豆腐湯等，但一定要注意的是，雖然菠菜有養(yǎng)胃和促進(jìn)胰腺分泌的效果，但是菠菜中也含有一些草酸物質(zhì)，所以不要放太多的菠菜，適量放就可以了。

5、蔬菜。很多胃炎的患者經(jīng)常的會出現(xiàn)口臭口苦的癥狀，這些癥狀大都是因為胃炎而引起的，所以這類患者一定要在平時多吃一些綠色的蔬菜，如黃瓜、苦瓜等，這些蔬菜都有很好的降火，通便，易消化的作用。

胃炎患者平時的飲食禁忌有哪些？

1、不能吃辣、冷、燙、硬食

胃炎患者一定要切記少吃辣，因為辣椒一定會刺激到胃粘膜導(dǎo)致胃粘膜充血腫脹，這樣很容易引起胃炎。而吃多了冰涼的食物會導(dǎo)致胃不好的人產(chǎn)生胃痙攣，胃痙攣的疼痛感相信有過經(jīng)歷的人士最為清楚，所以要忌吃冷、涼食品。也不能吃過燙的飯食，太燙的食物進(jìn)入食道會造成胃粘膜的損傷，而比較硬或不容易消化的食物更是會導(dǎo)致腸胃蠕動消化不良，讓胃粘膜受到刺激性的摩擦，導(dǎo)致發(fā)炎。

2、少抽煙、飲酒

煙中的尼古丁帶有一定的刺激性物質(zhì)，長期抽煙或有煙癮的人士要盡早戒掉，因為尼古丁會殘留身體內(nèi)部長期刺激和損傷。而酒精更是，很多的胃炎和胃部比較嚴(yán)重一些的患者都是因為飲酒過多或酗酒而患病，酒精是對胃的內(nèi)部產(chǎn)生巨大影響的最大兇手之一。

胃炎本就是消化系統(tǒng)方面的疾病，此更需要在飲食上加以注意，有很多利于胃炎養(yǎng)護(hù)的食物，也有很多飲食方面的禁忌，希望每位胃炎患者都能夠盡快的恢復(fù)。