菜市場里的食物五花八門，不少的人都用他們來制作美味佳肴。擁有一個健康的飲食和掌握食物的營養(yǎng)功效，能給全家的身體健康帶來很大的幫助。其實有一些食物不僅在美容功效中有所成見，還有很大的藥用價值。

究竟是哪些食物有藥用價值？

1、生姜

相信大家都知道很多護發(fā)素里面都有生姜的成分。其實生姜并不只是一種調味品，對脫發(fā)和治療感冒頭痛也有一定的效果。用生姜片擦頭，能對頭皮起到一定的刺激，讓頭發(fā)更加頑固，減少脫發(fā)。用生姜片敷在一些疼痛部位，還能緩解一定的疼痛。用生姜片泡水還能夠治療感冒，可見生姜的作用如此之大。

2、金針菇

金針菇的菌柄中含有一種蛋白，這種蛋白能夠抑制一些過敏癥狀。如果患有鼻炎，哮喘，濕疹這些病癥，可以通過吃金針菇來增強身體的免疫力。即使沒有患病，也可以通過吃金針菇來提高自己的身體健康。

3、卷心菜

卷心菜具有一定的養(yǎng)胃作用，它無毒自然，擁有清熱止痛的功效。卷心菜的味道是甜甜的，很多人也喜歡吃卷心菜，卷心菜的做法也有很多，是人們家庭中的美味佳肴。

4、獼猴桃

獼猴桃酸酸甜甜的，而它的藥用價值也很大。獼猴桃又叫奇異果，它的維他命含量十分高，很多人叫他水果之王。獼猴桃不僅有一定的美容美顏效果，還能夠消除雀斑和暗瘡，緩慢人皮膚的衰老。一些有皮膚病的人也可以通過吃獼猴桃來改善自己的皮膚癥狀。

5、火龍果

火龍果還有很多的應用價值，這是因為它含有一般植物少有的物質，具有解毒的功效。在生活中出現(xiàn)了一些小感冒或者小病癥，吃用吃火龍果的方式都可以對病癥有一定的改善。

6、西蘭花

西蘭花有一定的抗癌作用，同時它也能夠抗衰老，這是因為西蘭花中含有大量的胡蘿卜素。胡蘿卜素的攝入對人體的免疫力是非常重要的，所以在平時我們也可以多吃一些含有胡蘿卜素的食物。

看了這么多種食物，相信大家都想吃東西了吧。但是大家一定要注意，不能亂吃東西，這樣會給身體帶來很多的疾病。