鋅硒寶片一般不建議長期服用，這涉及到藥物的安全性、個體差異、營養(yǎng)均衡、潛在副作用以及藥物依賴性等因素。

1. 藥物安全性：任何藥物在長期使用過程中都可能存在潛在的風險。雖然鋅硒寶片在補充鋅和硒方面有一定作用，但長期服用可能影響肝腎功能，增加代謝負擔。

2. 個體差異：每個人對鋅和硒的需求及代謝能力不同。部分人可能能較好地耐受長期服用，而對于某些特殊體質的人，長期服用可能引發(fā)不良反應。

3. 營養(yǎng)均衡：人體所需的營養(yǎng)應盡量通過均衡飲食獲取。長期依賴鋅硒寶片補充鋅和硒，可能會影響從食物中攝取其他重要營養(yǎng)物質的能力，導致整體營養(yǎng)失衡。

4. 潛在副作用：長期服用可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適癥狀，還可能干擾其他礦物質的吸收和代謝。

5. 藥物依賴性：長期服用可能導致身體對外部補充的鋅和硒產(chǎn)生依賴，自身調節(jié)和吸收功能可能會減弱。

總之，是否能長期服用鋅硒寶片應根據(jù)個人的具體情況，在醫(yī)生的評估和指導下決定。在一般情況下，不建議自行長期服用。如果有補充鋅和硒的需求，應首先嘗試通過飲食調整，如多吃富含鋅和硒的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、堅果等。若確實需要通過藥物補充，也應定期復查，以便及時調整用藥方案。