降低高血糖可通過食用一些食物和服用相關藥物，食物如苦瓜、洋蔥、菠菜、燕麥、魔芋等，藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖、羅格列酮、胰島素等。

1. 苦瓜：苦瓜中含有類似胰島素的物質，具有降血糖的作用。其富含的苦瓜苷和多種維生素，能促進糖分分解，使過剩的糖分轉化為熱量，改善體內的脂肪平衡，有助于降低血糖水平。

2. 洋蔥：洋蔥含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用。它還含有前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管、調節(jié)血脂、防止動脈硬化的作用，對于高血糖伴有心血管疾病的患者有益。

3. 菠菜：菠菜中含有一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩(wěn)定。此外，菠菜富含膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收，從而有助于控制餐后血糖升高。

4. 燕麥：燕麥是一種高纖維、低糖的食物，富含的β-葡聚糖可以在腸道內形成一種黏性物質，減緩碳水化合物的消化和吸收，降低餐后血糖的上升速度。同時，燕麥還能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。

5. 魔芋：魔芋是一種低熱量、高纖維的食物，其所含的葡萄甘露聚糖吸水膨脹后可增大至原體積的30-100倍，使人產生飽腹感，減少食物攝入量。而且它能延緩葡萄糖的吸收，降低餐后血糖水平。

6. 二甲雙胍：二甲雙胍主要通過減少肝臟葡萄糖的輸出和改善外周胰島素抵抗而降低血糖。它不刺激胰島素分泌，單獨使用一般不會引起低血糖，還可減輕體重，是治療2型糖尿病的一線用藥。

7. 格列齊特：格列齊特屬于磺脲類降糖藥，主要作用是刺激胰島β細胞分泌胰島素，增加體內胰島素水平，從而降低血糖。它適用于單用飲食療法、運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。

8. 阿卡波糖：阿卡波糖是一種α-葡萄糖苷酶抑制劑，通過抑制小腸黏膜上皮細胞表面的α-葡萄糖苷酶，延緩碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。它尤其適用于以碳水化合物為主要食物成分和餐后血糖升高的患者。

9. 羅格列酮：羅格列酮為噻唑烷二酮類胰島素增敏劑，通過提高靶組織對胰島素的敏感性而降低血糖。它可以改善胰島素抵抗，對2型糖尿病及其心血管并發(fā)癥有一定的防治作用。

10. 胰島素：胰島素是一種蛋白質激素，能促進組織細胞對葡萄糖的攝取和利用，加速葡萄糖合成為糖原，貯存于肝臟和肌肉中，并抑制糖異生，從而降低血糖水平。胰島素適用于1型糖尿病、2型糖尿病經飲食及口服降糖藥治療未獲得良好控制者等。

降低高血糖可以從食物和藥物兩方面入手。食物方面，苦瓜、洋蔥等具有一定的輔助降血糖作用，可在日常飲食中適當增加攝入。藥物方面，二甲雙胍、格列齊特等多種藥物都有降低血糖的功效，但藥物的使用需在醫(yī)生的指導下進行，嚴格遵醫(yī)囑，以確保用藥安全和有效。同時，高血糖患者還應結合適當?shù)倪\動和健康的生活方式，綜合管理血糖水平。