人體酸堿度失衡可導致疲憊不堪，常見因素有飲食結構不合理、生活習慣不良、壓力過大、疾病影響、藥物副作用等。

1. 飲食結構不合理：長期攝入過多酸性食物，如肉類、谷物、甜食等，會使體內酸性物質增多，打破酸堿平衡。人體為了維持正常的生理功能，會動用體內的堿性物質來中和這些酸性物質，導致體內堿性儲備減少，從而引起身體疲勞。

2. 生活習慣不良：熬夜、缺乏運動等不良生活習慣會影響人體的新陳代謝，使身體產生的酸性代謝產物不能及時排出體外，在體內堆積，導致酸堿度失衡。例如，長期熬夜會使肝臟的解毒功能下降，影響酸性物質的代謝；缺乏運動則會使血液循環(huán)減慢，酸性代謝產物在肌肉中堆積，引起肌肉酸痛和疲勞。

3. 壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)下，人體會分泌一些應激激素，如腎上腺素、皮質醇等，這些激素會使身體處于應激狀態(tài)，導致新陳代謝加快，產生更多的酸性物質。同時，壓力還會影響神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)的功能，導致身體的酸堿平衡失調。

4. 疾病影響：某些疾病，如腎臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等，會影響人體的酸堿平衡調節(jié)機制。例如，腎臟疾病會導致腎臟排泄酸性物質的功能下降，使體內酸性物質堆積；呼吸系統(tǒng)疾病會影響二氧化碳的排出，導致體內碳酸增多，引起酸堿失衡。

5. 藥物副作用：某些藥物，如抗生素、利尿劑、降壓藥等，可能會影響人體的酸堿平衡。例如，抗生素可能會破壞腸道內的正常菌群，影響食物的消化和吸收，導致酸性物質產生增多；利尿劑會使體內的水分和電解質丟失，影響酸堿平衡的調節(jié)。

當感覺疲憊不堪時，有可能是人體酸堿度正常值出現(xiàn)了問題。飲食結構、生活習慣、壓力、疾病以及藥物副作用等都可能導致酸堿度失衡。為了保持身體的酸堿平衡，應注意合理飲食，多攝入堿性食物，如蔬菜、水果等；養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適當運動；學會緩解壓力，保持心情舒暢。如果懷疑是疾病或藥物引起的酸堿度失衡，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。遵醫(yī)囑使用藥物，避免自行用藥導致酸堿平衡失調。