孩子發(fā)燒不退,營養(yǎng)補充的5大原則
孩子發(fā)燒不退時,營養(yǎng)補充需遵循保證充足水分攝入、補充優(yōu)質蛋白質、增加維生素攝入、選擇易消化食物、控制脂肪攝入等原則。
1. 保證充足水分攝入:發(fā)燒會使孩子身體水分流失加快,充足的水分能促進新陳代謝,幫助身體散熱和排出毒素。可讓孩子多喝溫開水、米湯、稀釋的果汁等。比如蘋果汁、梨汁等,既能補充水分,又能提供一定的維生素。若孩子不喜歡喝白開水,可少量多次給予,保證每天足夠的水分攝入量。
2. 補充優(yōu)質蛋白質:蛋白質是身體恢復的重要物質??蛇x擇雞蛋、牛奶、魚肉、豆腐等富含優(yōu)質蛋白質的食物。雞蛋可做成雞蛋羹,容易消化吸收;魚肉可選擇刺少的品種,如鱸魚、鱈魚等,清蒸后給孩子食用。不過要注意適量,避免過量攝入增加孩子腸胃負擔。
3. 增加維生素攝入:維生素能增強孩子免疫力,有助于身體抵抗疾病。新鮮的蔬菜和水果富含維生素,如橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等??蓪⑹卟俗龀墒卟四唷⑹卟藴?,水果可直接食用或榨成果汁,但要注意果汁不能替代水果。
4. 選擇易消化食物:孩子發(fā)燒時腸胃功能減弱,應選擇易消化的食物,如米粥、面條、軟面包等。這些食物容易被孩子消化吸收,不會給腸胃造成太大負擔。避免食用油炸、油膩、辛辣等刺激性食物。
5. 控制脂肪攝入:發(fā)燒期間孩子的消化能力下降,過多的脂肪不易消化。應減少動物脂肪的攝入,如肥肉等??蛇m當選擇一些富含不飽和脂肪酸的食物,如橄欖油、魚油等,但也要注意控制量。
孩子發(fā)燒不退時,合理的營養(yǎng)補充至關重要。遵循上述5大原則,能為孩子提供必要的營養(yǎng)支持,幫助孩子更快地恢復健康。若孩子發(fā)燒持續(xù)不退或出現(xiàn)其他異常癥狀,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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