白內(nèi)障手術(shù)住院期間的營養(yǎng)搭配需關(guān)注蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水分的攝入，以促進(jìn)身體恢復(fù)、增強(qiáng)免疫力。

1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和再生的重要原料。術(shù)后應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類和奶類等。瘦肉富含多種氨基酸，能滿足身體對不同營養(yǎng)的需求；魚類中的不飽和脂肪酸對眼睛健康有益；蛋類含有人體所需的多種維生素和礦物質(zhì)；豆類是植物蛋白的優(yōu)質(zhì)來源；奶類則富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。

2. 維生素：維生素對于維持眼睛健康和促進(jìn)傷口愈合至關(guān)重要。維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對眼睛的損傷，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等水果。維生素 E 也是一種抗氧化劑，能保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的傷害，堅果、植物油中含量豐富。維生素 A 對視網(wǎng)膜的發(fā)育和功能維持有重要作用，動物肝臟、胡蘿卜等是其良好來源。

3. 礦物質(zhì)：鈣、鋅、硒等礦物質(zhì)對身體恢復(fù)有積極作用。鈣是維持骨骼和牙齒健康的重要元素，牛奶、豆腐等食物富含鈣。鋅參與人體多種酶的合成，對免疫系統(tǒng)和傷口愈合有幫助，瘦肉、海鮮中鋅含量較高。硒具有抗氧化和免疫調(diào)節(jié)作用，可從蘑菇、大蒜等食物中獲取。

4. 膳食纖維：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。術(shù)后患者活動量減少，容易出現(xiàn)便秘問題，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等富含膳食纖維的食物，可保持腸道通暢，減少腹壓，有利于術(shù)后恢復(fù)。

5. 水分：充足的水分?jǐn)z入有助于維持身體的正常代謝和生理功能。術(shù)后應(yīng)多喝水，也可適當(dāng)飲用一些清淡的湯品，如蔬菜湯、魚湯等，既能補充水分，又能提供一定的營養(yǎng)。

白內(nèi)障手術(shù)住院期間，合理的營養(yǎng)搭配對患者的身體恢復(fù)至關(guān)重要。通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和充足水分的食物，能為身體提供所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。但需注意飲食均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如有特殊飲食需求或疑問，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。