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我偷來了劉德華保持身材的飲食秘訣

2010-11-29 08:43:45      家庭醫(yī)生在線

  有“天王”之稱的香港歌星劉德華,雖然已經(jīng)年近半百,但身材依然只有25歲。其實(shí),他也曾對人苦笑說,自己是個(gè)喝水也會胖的人。為了保持體形,劉德華非常重視自己的一日三餐。下面我們就一起來看一下天王每天是怎么吃的。

學(xué)一學(xué)劉德華保持身材的飲食秘訣

  早餐:很注重醒來第一餐。拍戲時(shí)會吃得很豐富,包括牛奶、麥片、雞蛋、面包、培根以及水果。閑時(shí)早上只喝一杯熱咖啡,一份麥片粥。

  午餐:非常隨便,拍戲時(shí)只能吃盒飯,叉燒雞飯、燒肉飯他都愛吃。不拍戲時(shí),中午喝一杯熱咖啡,兩片面包,很簡單。

  晚餐:劉天王有個(gè)習(xí)慣,就是盡量回家吃晚飯。母親會為他準(zhǔn)備喜歡吃的煎魚、蔬菜,搭配少許肉食(近年劉天王已戒牛肉)。他平時(shí)不喝冷飲,咖啡、奶茶必須是熱的,也不愛無味的清水,愛喝混合果汁,如蘋果汁加胡蘿卜汁,既補(bǔ)充水分又補(bǔ)充維生素。

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