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調(diào)養(yǎng)脾胃的私家菜——薺菜拌豆腐

2012-02-01 23:18:00      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

  

薺菜拌豆腐

  原料:

  野生薺菜、鹵水豆腐。

  做法:

  1、豆腐切小塊;

  2、鍋內(nèi)加水,水里面少加點(diǎn)鹽,把豆腐塊放在水里煮至微微浮起,撈出瀝干水分備用;

  3、薺菜摘洗干凈,入開(kāi)水中焯一下;

  4、撈出過(guò)涼,攥干水分,切碎,和豆腐混合;

  6、用鹽、糖(少量)、香油添加涼開(kāi)水兌成調(diào)味料,澆在豆腐和薺菜上,兜勻即可。

  溫馨提示:

  1、豆腐焯一下是為了去除豆腥;

  2、加了調(diào)味料以后不要過(guò)度攪拌,因?yàn)槎垢姿?,可以采用兜勻的方法?/P>

  3、調(diào)味料可以根據(jù)自己的喜好自由添加,比如生抽、醋和辣油,我個(gè)人偏愛(ài)這種最簡(jiǎn)單的調(diào)味,可以凸顯薺菜的鮮美和豆腐的清香。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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