古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
懷孕吃什么水果好
懷孕吃什么水果好？孕期飲食是指女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意的飲食規(guī)律及飲食小原則。在孕期的女性身體的消耗量比較大，因此需要攝取的營(yíng)養(yǎng)也比較多，所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個(gè)安全穩(wěn)定生長(zhǎng)環(huán)境的前提。懷孕食譜包括：水果、蔬菜、谷類和蛋白質(zhì)，應(yīng)該會(huì)得到你需要的營(yíng)養(yǎng)。一定要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)——奶制品是個(gè)很好的來(lái)源。還要吃大量的深綠色蔬菜，如菠菜等你們那里常見的深綠色蔬菜，以確保補(bǔ)充足夠的鐵元素，從而避免貧血。家庭醫(yī)生在線營(yíng)養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供懷孕吃什么水果好最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下懷孕吃什么水果好，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線營(yíng)養(yǎng)飲食頻道。
水果營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體非常有益，懷孕了多吃水果也可以幫助孕媽媽們補(bǔ)充維生素，但是懷孕了不是什么水果都可以吃的，到底吃什么水果才好，而什么水果又是絕對(duì)的禁忌呢？ 柿子 柿子，汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療……
懷孕后，想吃點(diǎn)蘿卜，這好嗎？懷孕的女性可以吃蘿卜嗎？蘿卜有好多種，是不是都適合吃呢？一起來(lái)分享吧。孕期婦女適量吃一些蘿卜大有益處，蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動(dòng)，減少便秘的可能。蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。蘿卜中所含的鈣、鉀等礦物質(zhì)對(duì)促進(jìn)胎兒的骨骼和腦部發(fā)育非常有好處。蘿卜中含豐富的維生素C 和微量元素―鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的淀粉酶能分解……
懷孕時(shí)的女性是個(gè)特殊群體，她們既要被特殊照顧，但又不能被照顧得太特殊。尤其是現(xiàn)代女性，懷孕時(shí)營(yíng)養(yǎng)太好，不少人都出現(xiàn)了糖尿病、脂肪肝的癥狀。近年來(lái)越來(lái)越多的人被查出脂肪肝，尤其是體重偏胖的人，并且多發(fā)于青年，并且孕婦也不能例外。我們知道妊娠期對(duì)體內(nèi)寶寶有非常大的影響。下面我們著重介紹一下，妊娠期該如何預(yù)防脂肪肝。據(jù)專家指出，妊娠脂肪肝多發(fā)生于年輕初產(chǎn)婦，統(tǒng)計(jì)顯示妊娠期脂肪肝的發(fā)病率為萬(wàn)分之一，母嬰病……
孕婦能吃兔肉嗎？不少人有這樣的疑問(wèn)。兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。經(jīng)常食用可增強(qiáng)體質(zhì)，健美肌肉，它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性，維護(hù)皮膚彈性。那么究竟孕婦能吃兔肉嗎？孕婦吃兔肉跟兔唇無(wú)關(guān)首先，孕婦不能吃兔肉，寶寶生下來(lái)會(huì)使兔唇，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。兔唇，在醫(yī)學(xué)上也被成為唇裂，是小兒先天畸形，與遺傳基因組合有關(guān)，又受病毒感染，藥物，營(yíng)養(yǎng)不足，缺氧等因素影響，與孕婦是否吃兔肉是毫……
孕婦吃鵝蛋，在南方比較盛行。有些家庭的媽媽或婆婆會(huì)囑咐女兒或媳婦，在孕期的后兩三個(gè)月吃點(diǎn)鵝蛋。鵝蛋為什么偏受老人家的寵愛呢？一起來(lái)了解下孕婦吃鵝蛋的好處。懷孕吃鵝蛋孕婦吃鵝蛋的好處 鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 孕婦吃鵝蛋去胎毒鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等；2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基……
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