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番茄有助保護心臟降血壓 番茄是輔助降壓的最佳食物

2011-09-07 08:59:11      家庭醫(yī)生在線

  

番茄有助保護心臟和降壓

  高血壓是危害人類健康的主要慢性疾病。全球患高血壓的人數幾乎達到10億人。到2025年,還將有5億人會患上高血壓。高血壓正成為一種全球流行病不斷蔓延,危害人類健康。在日常飲食中,富含番茄紅素的番茄制品是輔助降壓的最佳食物之一。

  番茄中的番茄紅素、維生素P、維生素B族、維生素C及蘆丁等有保護血管、預防高血壓的作用,并能改善心臟功能。另外,番茄含有大量的鉀及堿性礦物質,能促進血中鈉鹽的排出,有利于維持體內水、酸堿平衡與滲透壓,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。日前,《美國心臟雜志》刊載的一項試驗報告顯示,給血壓較高的病人先連續(xù)服用安慰劑4周,接著持續(xù)8周服用高含量番茄紅素的膠囊,最后4周再換成安慰劑。結果顯示,服用高含量番茄紅素的膠囊到第6周時,病人的血壓就降低到了正常水平。

  攝入番茄紅素最直接、最美味的方式是多喝純番茄汁。每天喝上1罐番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁中含有大量檸檬酸和蘋果酸,對機體的新陳代謝大有益處,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。其中的維生素P有保護血管、預防高血壓的作用,并能改善心臟功能。

(責任編輯:吳燕 )

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